Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Özgür Enginyurt, beslenme konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Enginyurt, günde 3 ara öğünün muhakkak tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Uyku saatlerinin önemli olduğunu aktaran Enginyurt, sıvı alımlarının da yazın olduğu kadar kışında gerekli olduğunu belirtti.
Vatandaşların ihtiyacı kadar ‘D’ vitaminini almaları gerektiğini ifade eden Enginyurt, balık tüketiminin de kış aylarda önemli olduğunun altını çizdi.
Bir yanıt bırakın